美白を目指すなら押さえておきたいスキンケアと生活習慣のコツとは？
美白を目指す人にとって、日々のスキンケアは非常に重要です。美白を促すためには、適切なスキンケアと生活習慣が必要です。以下では、美白のためのコツを紹介します。
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1.日焼け止めをしっかりと使う
紫外線は肌の老化やシミ・そばかすの原因になるため、日焼け止めを使用することが重要です。日焼け止めは、肌にダメージを与える紫外線を防ぎ、美白効果を促進します。肌のタイプや日焼けの状態に合わせた日焼け止めを選び、こまめに塗り直すことが大切です。
2.美白成分が含まれた化粧品を選ぶ
美白効果のある成分が含まれた化粧品を使用することで、肌のメラニン生成を抑えることができます。代表的な美白成分として、ビタミンC誘導体やトラネキサム酸などがあります。また、乳酸菌やセラミドなどの保湿成分も配合された化粧品を使用することで、肌のターンオーバーを整え、美白効果を高めることができます。
3.生活習慣を見直す
美白を促すためには、生活習慣の見直しが必要です。タバコやアルコール、ストレスは肌に悪影響を与えるため、控えるように心がけましょう。また、バランスの良い食生活や運動、十分な睡眠を取ることも大切です。
4.過剰な洗顔を避ける
肌を清潔に保つためには、洗顔は重要ですが、過剰な洗顔は肌のバリア機能を損なうことがあります。必要以上に力を入れず、肌に優しい洗顔料を使って、丁寧に洗顔するように心がけましょう。
以上が、美白を促すための基本的なコツです。日々のスキンケアや生活習慣を見直すことで、美白効果を実感できるようになるでしょう。
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カラダの「コゲ」もっと早く言ってよ！そんなあなたへ情報サイト「アンチエイジング・ラボ」開設
抗酸化、抗糖化、内側から輝くエイジングケアをモットーに
美容・健康についての情報をレビューしているアンチエイジング・ラボです。
今日も綺麗に美しい自分を創造するための情報を発信していきます。
この記事では「アンチエイジング・ラボ」ブログ開設について、お伝えしていきます。
この記事でわかること
はじめに
20代半ばに差し掛かり、流石に思春期ニキビもできなくなってよかったと思ったのも束の間、今度に待ち受けているのは
- たるみ
- 毛穴
- 乾燥
- 小ジワ
- 美白
そう、アンチエイジングの始まりです。まだいわゆる「お肌の曲がり角」を経験していないという方も、年齢に応じたお肌のケアに、早すぎることはありません。
とはいえ、どうしたらいいのかわからない、このままあきらめるしかないの？
と思った人は、ぜひこのブログ「アンチエイジング・ラボ」を今後も応援していただきたいと思っています。
「アンチエイジング・ラボ」ってどんなブログ？
このブログは、アンチエイジングのために日々調べた情報をコラムとして発信したり、調べたアンチエイジングに良さそうなアイテムを紹介していくブログです。
その中でも、特に力を入れて発信していきたいのが、
- 抗酸化
- 抗糖化
です。この２つは聞き馴染みのない方もいるのではないでしょうか？
実はこの「酸化」「糖化」を止めてあげることは、エイジングのスイッチをオフにするのと同じようなことなんです！
酸化はいわば体の「サビ」。体の中の活性酸素が過剰になると、細胞を攻撃してしまい、傷ついてしまうので、エイジングが進んでしまいます。
糖化はいわば体の「コゲ」。体の中に消費しきれなかった糖がタンパク質と結びついて、体の色々なところに沈着してしまうと、エイジングのサインが出やすくなります。
体内で糖が余ることが原因なので、甘いものや炭水化物をたくさん食べすぎていると、ある時急にエイジングのスイッチがオンになってしまうこともあるんです！
これらは顔を老けて見せるくすみ、特に黄ぐすみの原因にもなるので、本当に意識してやっつけたいもの。
「今まで何も知らずにスイーツやラーメンを食べていた。ダイエットの味方でないことぐらいは知ってたけど、老ける原因になっていたなんて…もっと早く知りたかった！」
そんな気持ちでいたら、私とは仲間かもしれません。
私も同じ思いで、自分自身を実験台にアンチエイジングを始めたのですから。
私について、少し自己紹介をさせてください。
年齢 20代後半
職業 会社員、副業でWEBライターなど
資格（美容・健康関連） 日本化粧品検定1級、メンタルヘルスマネジメント検定Ⅱ種
今後取得検討の資格（美容・健康関連） 美容薬学検定、コスメライター、アロマテラピー検定
関心事 アンチエイジングケア、美白、美容医療、腸内環境、腸活、ヨガ、ピラティス
とはいえ、私はみなさん以上にどん底からのスタートです。
小さいころからアトピーで、物心ついてから今まで乾燥と痒みのない日はないぐらいでした。
小学校の水泳では、腕が見えるので、引っ掻き傷を怪我と間違われて友達がびっくりすることもしばしば。
肌が荒れるので、中学のテニス部も日焼け止めを塗らずに参加。田舎なので、またも日焼け止めを塗らずに自転車で30分を往復して通学する毎日。
小さいうちは新陳代謝で、傷も治っていましたが、20代になってとんでも無いことに気づきます。
掻きむしったところの皮膚が色素沈着している
痒くて擦ったところの皮膚がたるんでいる…
そこから、色々なスキンケアをためしました。もちろん皮膚科にも行きましたし、ひょんな縁もあってエステにも行きました。その中で色々な助言も得ました。ただのセールスの時もあれば、本当の情報もあって、迷いながら取捨選択していきました。
そうする中で、少しずつ、「変わったね！」「明るくなった！」と言われることが増えてきたのです。
そうして自分の中に、嬉しい！という自信と、ここまでようやく軌道修正できるまでに得た知識が残りました。
これから、私はアンチエイジングを極め、最終的には、アトピーを完治して、肌のツヤを追求して「若返って」行きたいと思っています！
また、今はまだ道半ばの私自身のビフォーアフターも、ゆくゆくはお見せできればと思っています。
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もしもあなたが
- 消したいシミがある
- もっと垢抜けて綺麗になりたい
- コンプレックスがある
という悩みを持っているなら、ぜひ「アンチエイジング・ラボ」の情報を参考にしてみてください
- むき卵のようにつやつやの肌
- 色白で透明感のある肌
- いつまでも「若いね！」と言われる肌
になるお手伝いができれば嬉しいです😊
ぜひ、ブックマークをして、最新情報を逃さないようにしてくださいね。
「松」成分に抗酸化作用がある？サプリメント“フロージュ“が凄い！
抗酸化、抗糖化、内側から輝くエイジングケアをモットーに
美容・健康についての情報をレビューしているアンチエイジング・ラボです。
今日も綺麗に美しい自分を創造するための情報を発信していきます。
今日は「松の力で抗酸化作用がある？サプリメント“フロージュ“が凄い！」
というテーマでお伝えしていきます。
この記事でわかること
エイジングケアにはサプリが効果的
年齢に応じた体のケアを本気で考えるなら、サプリメントを取り入れるのがおすすめです。
食事で摂取できない栄養素を取り入れるだけではなく、日々のダメージを最小限にするケアをすることで、若々しい体を作っていくことができます。
とはいえ、どんなサプリメントを選ぶか、迷ってしまいますよね。
せっかくであれば良質で、魅力的な成分が配合されているものを選びたいものです。
・
そんなあなたには、≪フロージュ≫ 
がおすすめです。
フロージュの特長
≪フロージュ≫ 
の特長を紹介していきます。
大学教授が監修した本格サプリメント
「フロージュ」は、 東京理科大学の教授の監修・助言により誕生したサプリメント。
これにより、科学的に成分を追及し、特許成分が入った、あらゆるエイジングケアができるメディカルサプリメントになりました。
エイジングケアに特化した成分
このサプリメントは「松」の力を生かしたサプリメントです。パインリグニンという、松かさ由来の成分が抗酸化作用に一役買ってくれるのです。
パインリグニンはレスベラトロールの3倍の力があると実験でも証明されている、魅力的な成分です。
（レスベラトロール＝ワインなどに含まれる、抗酸化作用のあるポリフェノールの1種）
さらに、フロージュには若々しさを保つための サーチュイン遺伝子(長寿遺伝子)活性化成分も配合されています。
これにより抗酸化力、抵抗力、 再生力をサポートします。パインリグニンと ダブルで摂取することで相乗効果をもたらします。
嬉しい成分を多数配合
フロージュには、
など、嬉しい成分がたくさん配合されています！
フロージュの口コミ
≪フロージュ≫ のクチコミを紹介します。
- 毎日のだるさや疲れから解放されてなんだか調子が良い！
- 肌ツヤが良くなった！
- 顔が明るくなって夫に褒められた！
- 爪のくすみが無くなって健康な爪になった！
特にこのブログを見ている方にとっては、肌ツヤについての良い口コミがあるのは魅力的に感じるかと思います。
フロージュの限定モニター価格は通常の半額以下
通常、6994円（税込）のフロージュ。なんと今なら、限定モニター価格で、驚きの半額以下、3000円での購入が可能なんです！
抗酸化に良い成分を取り入れて、若さを保ちたいという方は、
ぜひ検討してみてはいかがでしょうか？
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